更年期要怎么面對保健品大潮
現在市場上的保健品年復一年，開發公司也層出不窮，使市場上的保健品充滿了目光，涌動起來，其中大部分都是針對中老年人的。面對這么多的保健品，很多人不知道該怎么做，想買保健品來補充身體，卻不知道如何做出選擇，不知道這些保健品是否真的如廣告所說的那么有效。
如何面對這些保健品？
一般來說，與中藥一樣，保健品可按其性能分為以下幾類：
1.保健產品，如參芪、參麥、蜂王漿等。
二、清涼保健品，如西洋參、蜂蜜保健品
3.紅參、鹿茸保健品等熱補品
4.添加微量元素和維生素的保健品，如21 Jinvita和Selenium
5.含有活性成分的保健品，如螺旋藻。
此外，補充劑是根據人體不同的疾病或弱點制成的，例如：
1.一種能清除肺臟的保健產品，如鳥巢保健產品。
二、保護面部、黑發、抗衰老保健品，如核桃、芝麻、何首烏產品和妻子口服液等。
3.促進腎臟和性功能的保健產品，如海馬、鹿茸、鹿鞭等。
4.改善心肺功能的保健品，如參麥飲等。
5.抗癌保健品，如鐵皮石斛、靈芝孢子粉、冬蟲夏草制劑等。
如果是來自國家認可的正規制藥廠或大型保健品公司，一般會產生一定的效果。更年期的人在平時可以買到一些輔助護理。服用時請記住以下幾點：1.任何一種保健品的效果都是有限的，小心不要完全輕信推銷員的吹噓。
第二，最好去大藥店，信譽可以信任購物中心購買保健產品，以防止假冒偽劣產品。
3.買保健品一定要知道有針對性，而且自己的體質是不相關的，不要隨便服用。
四、某一類保健品不得服用一個月以上，否則濫用過多會對健康有害。請記住：沒有任何一種保健產品在很長一段時間內不會對身體造成損害。
5.選擇健康護理產品來冷靜下來，了解你需要什么，不要隨波逐流，隨波逐流，那只會被愚弄或傷害自己。
6.服用保健品時，應注意其功效是否明顯，還要注意身體是否不感到不適，如服用一定時間的效果不明顯，或服用后的不適感，最好立即停止服用。
更年期主要是由于雌激素水平急劇下降而引起的一系列臨床癥狀，所以更年期可以吃一些能補充雌激素的保健產品，而常見的富含雌激素的保健產品是維生素E。
由于維生素E是雌激素的合成原料，我們可以在許多藥店看到一些維生素E片，更年期還會出現熱汗、睡眠障礙等臨床表現，而妻子口服液是一種改善這一臨床癥狀的保健產品。
再一次，你也可以服用一些人參、黨參、保健等藥物來補氣滋陰，緩解潮熱、出汗等癥狀。
