優(yōu)夢思：運(yùn)用腦機(jī)交互技術(shù)賦能睡眠健康產(chǎn)業(yè)， 讓健康有據(jù)可循
“你坐在公園的椅子上，面前有一條狗走過，你看見了狗，但不去追狗。這里的‘狗’用來比喻你頭腦中的念頭，放狗過去，不追狗。”這，就是冥想時的做法。
隨著生活、學(xué)習(xí)和工作節(jié)奏的加快，人們的心理壓力越來越大，并且伴隨著軀體不適感，如身體緊張、頭痛、失眠等。為了緩解這種身心疲憊感，冥想作為一種放松方式就應(yīng)運(yùn)而生，并逐漸發(fā)展壯大。
常見的冥想方式分為三種，正念冥想、專注冥想和仁愛冥想。其中正念冥想，有時也叫作“覺知冥想”或者“內(nèi)觀冥想”，指的是對當(dāng)下的覺察，需要人們有意識地把注意力集中于當(dāng)下而出現(xiàn)的一種意識，是一種不作任何判斷的一種自我調(diào)節(jié)方法；專注冥想是讓人把注意力集中在當(dāng)前時刻，同時讓冥想者對分散注意力的時刻和內(nèi)容保持警惕；而慈悲仁愛冥想則是培養(yǎng)冥想者的同情心和利他精神，同時把對個體的關(guān)注轉(zhuǎn)向?qū)λ说年P(guān)懷。
優(yōu)夢思產(chǎn)品在慈心禪（仁愛冥想）監(jiān)測中的應(yīng)用
慈心禪（仁愛冥想）是一種具有悠久歷史的有效心理練習(xí)方法，近年來引起了神經(jīng)科學(xué)、醫(yī)學(xué)和教育等領(lǐng)域的關(guān)注。然而，其神經(jīng)特性和潛在機(jī)制尚未完全闡明，這阻礙了其實際應(yīng)用。
千百年來，人們?yōu)榱司瘛⑶榫w和生理上的益處去練習(xí)冥想。但從科學(xué)角度來看，冥想是如何影響你的身體呢？它真的有效嗎？
近日，香港大學(xué)、美國加州俄勒岡州沙斯塔跨學(xué)科研究所(IRIS)聯(lián)合深圳創(chuàng)達(dá)云睿智能科技有限公司就慈心禪（仁愛冥想）所帶來的心腦變化進(jìn)行了深入研究，旨在從大腦和心理的交互作用方面探討慈心禪（仁愛冥想）。并在學(xué)術(shù)期刊 Frontiers Human Neuroscience （前沿人類神經(jīng)科學(xué)）發(fā)表《Loving- kindness meditation(LKM) modulates brain heart connection: an EEG case study》（《慈心禪（仁愛冥想）調(diào)節(jié)腦-心連接:腦電圖的案例研究》）。
研究通過對招募來的僧人完成一項10分鐘的慈心禪（仁愛冥想）和兩項10分鐘的休息任務(wù)(休息前和休息后)。采用兩套單通道穿戴式腦電圖儀（優(yōu)夢思UMindSleep額貼式睡眠記錄儀）同時采集Fz（額中線）和Pz（頂中線）處的腦電圖和心率。通過填寫一份自行設(shè)計的報告，對每一環(huán)節(jié)進(jìn)行綜合績效評估。
該研究表明慈心禪（仁愛冥想）伴明顯的神經(jīng)生理變化，主要表現(xiàn)為θ波等慢波增加、心率降低。慈心禪（仁愛冥想）冥想后，心腦連接增加。更重要的是，長期冥想者的主觀心理評估與客觀的神經(jīng)生理測量是相關(guān)的。人們在冥想后主觀上的精神放松狀態(tài)通過科學(xué)的檢測在客觀上得到了證實。優(yōu)夢思UMindSleep額貼式睡眠記錄儀的測試也進(jìn)一步肯定了慈心禪（仁愛冥想）在現(xiàn)實生活中的作用和潛力。
優(yōu)夢思系列產(chǎn)品以使用簡便，高精性能和強(qiáng)大科研輔助團(tuán)隊已經(jīng)受到國內(nèi)外一系列科學(xué)家的青睞，在睡眠、心理、精神、運(yùn)動生理等多方面研究領(lǐng)域落地，已經(jīng)承接一系列課題和重大項目，系列研究成果將不斷開花結(jié)果，成為更適合日常生活工作環(huán)境的科研級研究平臺。
優(yōu)夢思睡眠監(jiān)測，助力睡眠疾病的早篩和預(yù)防
據(jù)了解，優(yōu)夢思作為深圳創(chuàng)達(dá)云睿智能科技有限公司（以下簡稱“云睿智能”）核心品牌，深耕睡眠領(lǐng)域，旗下產(chǎn)品優(yōu)夢思UMindSleep額貼式睡眠記錄儀重量不到15克，厚度不足1厘米，利用腦電波睡眠分期這一睡眠質(zhì)量評估的金標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行評估，總體分期準(zhǔn)確率達(dá)到專家手工分期平均水平的97.67%以上，已成功獲批國家二類醫(yī)療器械注冊證。
優(yōu)夢思UMindSleep額貼式睡眠記錄儀
隨著外部市場需求的持續(xù)遞增，與內(nèi)部技術(shù)的不斷沉淀，優(yōu)夢思推出了一款重量僅5.2g的家用版醫(yī)療級腦電波睡眠監(jiān)測儀——優(yōu)夢思睡眠貓眼。利用小巧的智能終端配合專屬優(yōu)夢思APP，可生成睡眠健康評估報告，包括睡眠分期、腦電、鼾聲、體位和體動等參數(shù)，給予用戶淺睡喚醒、家庭關(guān)愛、健康預(yù)警等多種智能化體驗，幫助用戶更好地認(rèn)知睡眠，并對睡眠障礙進(jìn)行早期預(yù)警篩查。
優(yōu)夢思家用睡眠監(jiān)測儀——睡眠貓眼
通過睡眠監(jiān)測，可以收集到非常多的信息數(shù)據(jù)，包括睡眠周期分布、深睡比例、血氧含量、體位體動等，通過分析資料，可以看出當(dāng)前的睡眠現(xiàn)狀、存在哪些睡眠問題，同時，這些問題也可以側(cè)面反映出一些身體狀況。
以帕金森病為例，由于帕金森患者通常會有“難以入睡、不能很好地維持睡眠、清晨早醒”等睡眠問題。反映在睡眠監(jiān)測報告上，就會出現(xiàn)睡眠潛伏期長、清醒次數(shù)多、深睡時長少、睡眠效率低等結(jié)果。
除此之外，不同年齡段人群的睡眠問題也可以通過睡眠監(jiān)測反映出來。例如嬰兒的多相睡眠、孕婦的不寧腿綜合癥、老人的睡眠呼吸暫停綜合癥等等。
因此，美好睡眠從科學(xué)監(jiān)測開始！
