睡覺前關燈，刷手機，小心眼睛受傷
2020-12-05 14:43 來源： 互聯網
許多人有睡前躺在床上刷手機的習慣。專家提醒說，在黑暗環境中刷牙手機，屏幕明亮，周圍環境黑暗，光線對比度強，眼睛刺激大，時間長，會損害視力。
35歲的孫先生每晚大約11點上床睡覺。睡覺后，他在睡覺前刷了一兩個小時的手機。最近，他發現自己的視力越來越差，認為刷牙手機會導致眼睛疲勞，不在乎。最近幾天，他發現左眼看不清。
在武漢市第四醫院的眼科檢查中，孫先生左眼的眼壓高達40毫米汞柱，是正常值的兩倍，被診斷為青光眼。
楊來雷說，在黑暗中，瞳孔會變大，虹膜聚集在房角，眼睛的睫狀肌收縮，晶狀體變凸和增厚，房角變窄或關閉，房水引流受阻，眼壓升高。長期眼壓過高，會損害視神經，最終損害視力。
楊來蕾提醒說，夜間關燈后長時間刷牙手機不僅會導致青光眼，還會損害黃斑。夜間刷牙手機的人最好調整手機屏幕對比度，使手機亮度和顏色盡可能柔和；最好能打開低亮度照明器，縮小屏幕和背景環境的亮度差距，對眼睛可能起到一定的保護作用。"
責任編輯：無量渡口
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