冬天喝熟茶為什么很合適？
寒冬一到，我們日常生活中的衣、食、住、行都需要相應調整。作為食物的一部分，喝茶也是一樣。根據季節特點，正確合理地喝茶對我們的健康有很大的幫助。在冬天，一杯溫熱熟透的茶無疑是一個極好的選擇。只是一位茶友在微信上留言：6480348：“冬天喝成熟茶為什么合適？”下面詳細分析一下茶友的原因。
1。冬天很冷，熟茶是用來驅寒的。冬季最大的氣候特征是氣溫迅速下降，這是一年中最冷的季節。根據中醫“虛為補，寒為暖”的原則。冬季飲食中，要多吃溫熱的食物，特別是溫補腎陽的食物，以提高人體的耐寒能力和免疫力。因此，在冬季，一些性質相對較冷的茶，如綠茶、新茶等，應少喝。渥堆發酵后的熟茶溫熱，符合“虛為補，寒為暖”的原則。天氣寒冷時，更適宜飲用驅寒保暖，從而提高人體的耐寒能力，減少冬季受涼的概率。
2。為了抵御寒冷，人體會加速糖、脂肪和蛋白質的分解，并釋放出更多的熱量來增強人體的抗寒能力。這就使得冬季人體需要多吃高熱量食物來維持消費，而飲食量的變化和增加會對腸胃造成相應的負擔，因此冬季養胃很有必要。
一方面，發酵茶中含有多種有益細菌，可以幫助胃腸道消化食物，從而減輕胃腸道消化的負擔；
二者，熟茶的醇厚湯飲后可在胃腸道上形成保護膜，從而減少胃酸和食物中酸性物質對胃腸道凝血膜的灼燒；三者，根據中醫理論，胃具有“畏寒溫熱”的特點，因此，要注意少吃冷食，適量喝溫熟茶暖胃。如南明佳人（公司編號：nmjrtea）2015 蒙海熟茶“踩雪”，溫熱可口，孟海風味純正，湯醇厚，性價比高，特別適合秋冬暖胃配餐茶。
3。冬季高熱量食物的攝入增加，熟茶有助于減肥。如上所述，為了抵御冬天的寒冷，必須吃高熱量的食物。然而，冬季體育活動的減少和高熱量食物的攝入會導致體重增加和肥胖。另外，冬天也是春節的季節，每逢節假日更容易發胖。多項研究表明，普洱茶提取物能加速人體新陳代謝，平衡和控制膽固醇；此外，發酵普洱熟茶對多種有益細菌形成的綜合協同作用，可降低脂肪（甘油三酯）和糖類在小腸的吸收，改善腰部和腹部脂肪被酶分解。
4。冬季是蔬菜的淡季，熟茶可以補充人體所需的多種維生素和無機物
冬季是蔬菜的淡季，綠色蔬菜的種類會比較單一，數量也很少，這往往導致維生素 C 的缺乏，而維生素 C 的缺乏很容易導致口腔潰瘍、牙齒腫大、出血等疾病，也使人體對流感的抵抗力降低。發酵茶中維生素 C 和維生素 B 的含量增加，所以冬天喝熟茶，可以在一定程度上減輕口腔潰瘍、牙齦出血、皮膚干燥、皸裂、角膜炎、唇炎等癥狀，還可以補充人體所需的鈣、鐵、鉀等無機鹽。
