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紅豆富含維生素 B1、B2、蛋白質(zhì)和多種礦物質(zhì)，具有補血、利尿、消腫、促進心臟活動等功效。多吃可預防和治療足部腫脹，并有減肥作用。其石堿能增加胃腸蠕動，減少便秘，促進排尿，消除心臟或腎臟疾病引起的水腫。吃紅豆體可以給你的大腿和腰部一個非常清晰的曲線和苗條的特效。"-

使用紅豆體的具體步驟：

1. 購買紅豆，又稱紅豆，不同地方的不同名稱

2. 紅豆，24 小時

3. 煮紅豆，最好是砂鍋，但我用高壓鍋，比較快，最好煮成豆沙，砂鍋是 2 個半小時，高壓鍋 10 分鐘，然后你就可以吃了。

告別橘子味紅豆醬的肚子

生產(chǎn)：紅豆軟后，在水中蒸，加入水和糖煮入豆沙，然后用細篩過濾豆皮，加入切碎的橘皮鹿角煮十多分鐘。甜紅豆用少許橘皮香味咀嚼。

女人：減少腹部脂肪的積累，幫助你告別你的大肚子。

草：紅豆是紅小豆，本草綱目 " 說，它的性別下降，可以通過小腸促進小便消腫，而且有調(diào)節(jié)月經(jīng)和泌乳的功效，此外，陳培還具有化痰止咳助消化的作用，對持續(xù)的食物積累和消化不良有很好的治療作用。

花色柔嫩的馬蹄綠豆涼

制作：馬蹄鐵去皮切絲，加入冰糖和檸檬做湯水。綠豆在籠中蒸熟后，加入水煮成綠豆沙，然后將綠豆沙放入馬蹄湯水中。細馬蹄粒，加少許酥味，甜而不膩。

女性：減少痤瘡，皮膚美容和減肥

本草：綠豆性甜涼，清熱解毒，舒緩腫脹，明目低血壓，有益咽部滋潤肌膚，祛除脂肪，保護肝臟。馬蹄（水栗子）富含食物纖維，同時糖、蛋白質(zhì)、鐵、鈣、磷、維生素 A、維生素 B、B2、C 等有降血壓、預防癌癥的作用。用 100 克綠豆和適量甘油，涂抹也能滋潤肌膚，消除痤瘡和皮膚酸痛。"-