備孕吃黑豆47顆的原理是什么 ，備孕吃黑豆能夠促排卵嗎
常聽人說，懷孕前要吃黑豆，最好吃 47 粒，其實這是因為差不多 47 粒黑豆是 10 克左右，是比較適宜的攝入量，有利于補充雌激素，所以，準備吃黑豆可以誘發排卵嗎？小熊寶網編輯讓我們談談吧。
為什么 47 顆黑豆準備好懷孕了？
人們的思維是無線的，為什么要有 47 克呢？事實上，原因很簡單。因為在正常情況下，47 顆黑豆正好是 10 克。
那么，根據科學的飲食方法，每天吃 10 克黑豆可以幫助婦女補充雌激素，尤其是子宮異常的婦女，在懷孕準備期間吃黑豆更有利于妊娠準備的成功。
人們對數字的敏感程度不同，如果你被告知每天吃 10 克，很多人不知道有多少 10 克。
但換一種說法，告訴你每天吃 47 片是很容易理解的。
你能通過準備懷孕和吃黑豆來誘發排卵嗎？
黑豆也屬于豆類，在豆類中含有一種叫做大豆異黃酮的成分。在通常的大豆中，黑豆、大豆異黃酮這種物質，相對接近我們體內雌激素的結構，有些類似于人體雌激素的作用，可以幫助平衡體內的雌激素水平。
換句話說，如果你體內有一點點雌激素，多吃豆類有助于補充大豆異黃酮，提高雌激素水平。如果含量過高，也有助于減少雌激素的含量。幫助我們更好地平衡體內的雌激素水平。
女性雌激素的主要功能是增加子宮厚度，刺激卵泡發育，促進輸卵管發育，從而為精子進入創造良好的條件。因此，吃黑豆確實有助于排卵。
但這種相似性并不能替代，雖然我們也會對更年期綜合癥的女性說，你可以多喝豆奶，吃一些大豆，黑豆是豆制品，但如果癥狀嚴重，需要治療，那么只需要吃豆類，喝豆奶，吃豆腐，根本不可能，或者需要藥物治療。
如果平時沒有問題，那就是準備懷孕補充營養，那么豆奶營養豐富，可以喝醉，而且有好處。如果真的很難排卵，或者根本不能正常排卵，或者雌激素低內分泌失調導致不能排卵，那么就需要吃藥，不喝一些豆漿就可以了。
妊娠期提高雞蛋品質的四種食品
一、各種豆制品
各種大豆產品都含有植物雌激素，類似于女性身體的女性基礎。它可以幫助女性調節內分泌，從而幫助女性改善月經周期，改善身體健康。因為大豆中的大豆異黃酮能促進卵子發育，孕婦可以每天多吃豆制品，或者每天早上喝一杯豆奶。
II. 各種海魚
海魚中的各種飽和脂肪酸可以提高身體的免疫力，也可以幫助婦女提高蛋的質量，特別是準備懷孕的婦女，適當食用魚可以使自己補充足夠的蛋白質，也可以提高雞蛋的質量。
三。動物血液
如鴨血、豬血、雞血等，這些動物的血液中含有大量的血紅蛋白，進入體內后會迅速吸收，并與體內的重金屬和其他有害物質發生反應，從而提高淋巴細胞吞噬有害物質的能力。此外，這些動物的血液中含有大量的鐵，有助于婦女補充血液，也有助于促進雌卵的發育，進而提高蛋的質量。
四。菠菜
菠菜含鐵量較高，葉酸含量較高，容易貧血，適量食用菠菜可起到補血作用。另外，孕婦在孕期適當補充葉酸，可提高雞蛋質量，降低受精卵異常率，使婦女在孕期可多吃葉酸含量較高的菠菜。
