久久精品h_人人人人看_欧美黑人成人www在线观看_亚洲老司机在线_一本大道精品视频在线_国内av在线

少運動、不補水、常熬夜?當心心血管疾病“找上門”

2020-10-31 11:36   來源: 互聯網

許多人都知道心血管疾病在冬天很容易發展,人們經常會討論 "如何讓心血管疾病患者安全度過冬天" 等等。然而,中山大學中山醫院心血管醫學系副主任陳獻新教授提醒,由于生活、飲食等習慣的不斷變化,夏秋交替也成為心血管疾病的高發季節。特別是秋季以來,醫院門診、急診、住院心血管疾病患者的數量也呈上升趨勢,越來越多的三四十歲的年輕人也易患心血管疾病。因此,白露的心血管問題需要引起重視。


為什么在每年的這個時候,心血管問題很容易出現?" 這是因為人們在夏季和秋季的戶外鍛煉較少,及時補充水分,導致血液粘度高;睡眠時間短,血糖難以控制,晝夜溫差大,感冒、流感等疾病增多,導致心血管疾病的急性發作或加重。


那么,公眾應該如何有效地減少季節性轉換對心血管健康的不良影響呢?陳祥新教授認為,在下一季中,以下幾個方面是保護心血管健康的有效途徑:


1. 注意氣候變化,防止各種感染。


感染是心力衰竭的主要原因,夏秋氣候多變是傳染病的 "自然溫床",心腦血管疾病患者自身對疾病的抵抗力差,心臟承受負擔能力差,對氣候變化引起的傳染病需要特別 "小心"。


二。在戶外適當運動,同時注意補充水分和必要的電解質。


缺乏運動或大量出汗忽略補水,很容易導致血液粘度和血栓形成。雖然炎熱的天氣還沒有完全結束,但長期缺乏戶外運動也會導致免疫力下降等問題。


3. 保持情緒穩定,應盡快治療癥狀。


情緒激動可引起交感神經興奮,心跳加快,加重心臟負擔。因此,心腦血管疾病患者一旦出現恐慌、胸悶、胸痛、窒息等癥狀,應盡快就醫。


4. 不要改變太多的飲食。


許多朋友會在秋天補充他們的飲食,而飲食結構的變化實際上不利于心血管疾病患者的過度季節。在每頓飯中,我們都應該確保肉的搭配、蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、纖維素等的參與是不容忽視的。


5. 尤其是,你應該避免熬夜。

image.png

這包括盡量不要睡太晚,晚上盡量不吃夜宵。此外,心血管疾病很容易在夜間和早上發生,這與夜間血容量不足、血液粘度高、容易血栓形成有關,因此有必要養成良好的工作和休息習慣,并注意補液。


6. 充分認識疾病的先兆,把握最佳時機求醫。


患有心血管疾病的患者,包括一些過去沒有明確心血管疾病的朋友,需要注意和了解一些心血管疾病的前兆。例如,在心肌梗死發作前,往往會出現胸悶、胸痛、運動耐力下降等先兆癥狀,特別是從無到有、從輕到重、從罕見到頻繁、從短到持續、從發作后到休息等,要保持警惕,最好提前就醫。


除上述六個方面外,陳獻新教授還提醒心血管病患者朋友,心血管疾病基本上是一種長期需要預防和控制的慢性疾病。患有心血管基礎疾病的患者,無論氣候如何變化,都需要注意堅持適當的藥物治療,即使他們需要調整,也需要咨詢專業心血管專家來決定是否根據情況調整,而不是自己主張,藥物治療是不可替代的一種重要的預防和治療方法。




責任編輯:螢瑩香草鐘
分享到:
0
【慎重聲明】凡本站未注明來源為"東方新聞網"的所有作品,均轉載、編譯或摘編自其它媒體,轉載、編譯或摘編的目的在于傳遞更多信息,并不代表本站贊同其觀點和對其真實性負責。如因作品內容、版權和其他問題需要同本網聯系的,請在30日內進行!

未經許可任何人不得復制和鏡像,如有發現追究法律責任 粵ICP備2020138440號

主站蜘蛛池模板: 国产白丝jk捆绑束缚调教视频 | 四虎国产精品永久入口 | 国产精品泄火熟女 | 国产美女一区二区三区在线观看 | 亚洲欧美日韩丝袜另类 | 91影院在线观看视频 | 久久国产操| 中文字幕第1页第69 日本成人中文字幕在线观看 | 国产成人aa在线视频 | 国内外成人免费视频 | 美女又黄又免费 | 国产成人一区二区啪在线观看 | 国产资源中文字幕 | 91av在线免费 | 超碰在线97观看 | 久久久久久免费精品一区二区三区 | 色狠狠久久AV五月丁香 | 丰满多毛少妇做爰视频爽爽和R | 天天爱天天做天天做天天吃中文 | 久章草在线无码视频观看 | 色噜噜综合亚洲av中文无码 | 午夜免费啪视频在线观看 | 人人澡人人人人天天夜夜 | 国产高清中文手机在线观看 | 国产精品亚洲mnbav网站 | 国产一级在线 | 色美av | 国产AV无码专区亚洲AV毛片搜 | 9的国产精选久久 | 五月激香蕉网 | 丝袜办公室秘书啪啪到哭 | 在线国产中文字幕 | 亚洲影视在线观看 | 97久久久久亚洲 | 色网视频国产高清制服一区 | av人摸人人人澡人人超碰小说 | 国产情侣无套精品视频 | 曰韩无码AV片免费播放不卡 | 不卡一区在线观看 | 国产精品三区在线观看 | 伊人情人色综合网站 |