抑郁？孩子越獨立，心理就越健康。
9月12日，西安電子科技大學選擇了"新生獨立簽到獎"，鼓勵學生自己開始大學生活。1000多名新生申請了該獎項。視覺中文繪畫。
近日，國家衛(wèi)健委印發(fā)《探索抑郁癥防治特色服務工作方案》提出，各高中，高校要將抑郁癥篩查納入學生健康體檢內(nèi)容，建立學生心理健康檔案，對學生心理健康狀況進行評估，對評估結(jié)果異常的學生予以關(guān)注。北京大學第六醫(yī)院副院長司天美教授認為，關(guān)注青少年心理健康很有必要。她告訴中國青年報記者，根據(jù)中國心理健康調(diào)查數(shù)據(jù)，我國心境障礙終身患病率為7。4%，主要包括抑郁癥，焦慮障礙終身患病率為7。6%。三四十年前，醫(yī)學界認為少年兒童不會患抑郁癥。但近年來，研究表明，兒童青少年不僅會患上抑郁癥，而且抑郁癥對兒童青少年的影響更為嚴重。這與少年兒童的心理發(fā)展特點有關(guān)。高中和大學是身體和心理成長最快的時期，也是情緒和行為問題的好時機。兒童和青少年一旦出現(xiàn)抑郁癥，很多會持續(xù)到成年期。"
與成人抑郁癥一樣，青少年抑郁癥的病因和病理機制尚未確定。最近的研究表明，這可能與遺傳質(zhì)量、環(huán)境因素和某些人使用精神活性物質(zhì)有關(guān)。不可忽視的是，青少年抑郁的發(fā)生也與個體承受壓力能力差、缺乏應對能力等因素有關(guān)。青少年在高中和大學期間不僅面臨學業(yè)壓力，而且還承受著家庭關(guān)系、師生關(guān)系、同學關(guān)系和一些意想不到的社會壓力。如果他們不能緩解壓力，不能正確引導他們處理和解決這些壓力，就會有抑郁的危險。青少年有時不能正確地表達自己的不良情緒，可能出現(xiàn)沖動行為，甚至有自殘和自殺的危險，這是必須注意的。
不是所有的"抑郁"就是"抑郁"。
司田梅還指出，抑郁癥不必太緊張，許多人只是短暫地出現(xiàn)抑郁，沒有達到抑郁的程度。例如，司田梅說，有些孩子因為考試不及格而抑郁，突然對自己失去信心，這就是抑郁。孩子出現(xiàn)抑郁情緒后，家庭、教師或?qū)I(yè)心理咨詢師盡快給予幫助，引導孩子有規(guī)律地生活，調(diào)整學習方法，鼓勵孩子樹立對自己的信心，幫助他走出目前的困境，找到下一個艱難的目標。只要及早發(fā)現(xiàn)，早期的心理支持，孩子的抑郁就可以得到糾正。
司田梅告訴"中國青年報"，抑郁癥有嚴格的診斷標準。抑郁癥是一種具有抑郁、思維遲緩和行為異常的精神障礙，并不是所有的抑郁癥都是抑郁癥。至少要符合5個癥狀標準，癥狀至少持續(xù)兩周，影響一個人的正常生活和社會功能，才能被診斷為抑郁癥。除抑郁外，還存在認知障礙，如自我評價低、自責、感覺無助、悲觀、敏感、心煩意亂、遺忘等。有的人還會伴隨身體反應，如食欲減退、體重減輕、疲勞、精力不足、頭暈、身體疼痛等。
石天梅說，抑郁癥篩查也不同于抑郁癥診斷。篩查問卷只能對可能患有抑郁癥的人進行篩查，但不能通過篩查來診斷一個人是否患有抑郁癥。對于篩查結(jié)果異常的學生，司田梅建議去專科醫(yī)院診斷，看看是否患有抑郁癥。
在臨床實踐中，抑郁癥分為輕度、中度和重度。輕度抑郁癥可以通過心理治療來解決，對兒童和青少年有很多認知和行為治療，可以幫助兒童減少癥狀和擺脫抑郁。中度和重度抑郁癥需要藥物治療。雖然青少年抑郁癥的發(fā)生不可預測，但它可以通過引導兒童有規(guī)律地生活和保證充足的睡眠、培養(yǎng)一定的興趣、培養(yǎng)鍛煉習慣、培養(yǎng)兒童的自我控制能力、幫助兒童調(diào)整認知方式、培養(yǎng)積極的態(tài)度等方法來促進青少年的心理健康。
