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曾夢想仗劍走天涯,卻因暈車待在家。

2020-10-14 11:56   來源: 互聯(lián)網(wǎng)

我曾經(jīng)夢想著用劍環(huán)游世界,看看世界的繁榮。許偉的歌曾經(jīng)唱過多少人的聲音。這個世界這么大,我想看看,有錢有閑,你需要強健的體魄嗎?然而,許多人在車里頭暈,暈船,暈車,暈車,迷醉的飛機,迷醉的旅行已經(jīng)成為身心痛苦的苦行。


為什么人們會暈車?


從醫(yī)學的角度來看,暈車、暈船和暈機都被統(tǒng)稱為暈機病。暈車主要與人體耳蝸的前庭器官有關(guān)。正如鼻子的功能是產(chǎn)生氣味一樣,耳朵的功能是產(chǎn)生聽覺,前庭的功能是維持人體平衡功能的一個非常重要的器官,前庭可以感覺到人體頭部位置和姿勢的變化,并能隨時調(diào)整人體的姿勢以達到身體的平衡。如果你暈車,意味著你的內(nèi)耳前庭功能良好。






當我們乘坐汽車、船只或飛機時,由于行駛過程中的加速和減速、晃動和顛簸,這些位置的變化將刺激前庭向大腦發(fā)出生物電信號,但當這些刺激超過某一閾值時,人體將產(chǎn)生不舒服的反應(yīng),如頭暈、惡心、嘔吐、冷汗、唾液分泌過多、頭暈、精疲力竭、食欲不足、對氣味的敏感度增加等等。每個人的閾值是不同的,而閾值較低的人更有可能發(fā)展為運動病。事實上,如果你對前庭系統(tǒng)給予足夠的刺激,每個人都會產(chǎn)生運動病。


誰容易暈車?


年齡:2歲到12歲的兒童特別敏感,但嬰兒和蹣跚學步的孩子通常不容易暈車。50歲以上的成年人通常也不那么敏感。


性別:婦女更容易患暈車,特別是孕婦和月經(jīng);


種族/國籍:亞洲人可能比歐洲人更敏感。


偏頭痛:偏頭痛患者也更有可能出現(xiàn)暈厥,尤其是當偏頭痛發(fā)作時。


藥物:有些藥物可能會加重暈車引起的惡心。


如何減輕暈車癥狀?


1.藥物治療:


可在口服暈車藥前半小時服用,主要起到靜電嘔吐的作用,如健怡寧(二苯胺)等。你也可以使用暈車貼紙,主要成分是東莨菪堿,可通過皮膚滲透吸收。大多數(shù)暈車藥的主要副作用是嗜睡。


二.加強中庭康復(fù)訓(xùn)練


有一種方法可以使你的前庭變得不那么敏感,也就是說,隨著時間的推移,可以刺激更多的汽車和船只,然后感覺暈車的癥狀得到緩解,就像脫敏一樣。


3.路上應(yīng)注意的事項


在交通運輸中,睡覺姿勢、閉上眼睛或看著地平線可以減少對輸入刺激的運動感知;坐到汽車或公共汽車的前排,在飛行時坐在機翼的中間,靠近座位的后部來固定頭部;保持少量的水分攝入多次;不要吸煙;聽音樂或聞薄荷或薰衣草香味療法,以及姜片或橙皮也是有效的,在開車之前吃太多或太少也是不合適的。




責任編輯:iiihyt
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