曾夢想仗劍走天涯，卻因暈車待在家。
我曾經(jīng)夢想著用劍環(huán)游世界，看看世界的繁榮。許偉的歌曾經(jīng)唱過多少人的聲音。這個世界這么大，我想看看，有錢有閑，你需要強健的體魄嗎？然而，許多人在車里頭暈，暈船，暈車，暈車，迷醉的飛機，迷醉的旅行已經(jīng)成為身心痛苦的苦行。
為什么人們會暈車？
從醫(yī)學的角度來看，暈車、暈船和暈機都被統(tǒng)稱為暈機病。暈車主要與人體耳蝸的前庭器官有關(guān)。正如鼻子的功能是產(chǎn)生氣味一樣，耳朵的功能是產(chǎn)生聽覺，前庭的功能是維持人體平衡功能的一個非常重要的器官，前庭可以感覺到人體頭部位置和姿勢的變化，并能隨時調(diào)整人體的姿勢以達到身體的平衡。如果你暈車，意味著你的內(nèi)耳前庭功能良好。
當我們乘坐汽車、船只或飛機時，由于行駛過程中的加速和減速、晃動和顛簸，這些位置的變化將刺激前庭向大腦發(fā)出生物電信號，但當這些刺激超過某一閾值時，人體將產(chǎn)生不舒服的反應(yīng)，如頭暈、惡心、嘔吐、冷汗、唾液分泌過多、頭暈、精疲力竭、食欲不足、對氣味的敏感度增加等等。每個人的閾值是不同的，而閾值較低的人更有可能發(fā)展為運動病。事實上，如果你對前庭系統(tǒng)給予足夠的刺激，每個人都會產(chǎn)生運動病。
誰容易暈車？
年齡：2歲到12歲的兒童特別敏感，但嬰兒和蹣跚學步的孩子通常不容易暈車。50歲以上的成年人通常也不那么敏感。
性別：婦女更容易患暈車，特別是孕婦和月經(jīng)；
種族/國籍：亞洲人可能比歐洲人更敏感。
偏頭痛：偏頭痛患者也更有可能出現(xiàn)暈厥，尤其是當偏頭痛發(fā)作時。
藥物：有些藥物可能會加重暈車引起的惡心。
如何減輕暈車癥狀？
1.藥物治療：
可在口服暈車藥前半小時服用，主要起到靜電嘔吐的作用，如健怡寧(二苯胺)等。你也可以使用暈車貼紙，主要成分是東莨菪堿，可通過皮膚滲透吸收。大多數(shù)暈車藥的主要副作用是嗜睡。
二.加強中庭康復(fù)訓(xùn)練
有一種方法可以使你的前庭變得不那么敏感，也就是說，隨著時間的推移，可以刺激更多的汽車和船只，然后感覺暈車的癥狀得到緩解，就像脫敏一樣。
3.路上應(yīng)注意的事項
在交通運輸中，睡覺姿勢、閉上眼睛或看著地平線可以減少對輸入刺激的運動感知；坐到汽車或公共汽車的前排，在飛行時坐在機翼的中間，靠近座位的后部來固定頭部；保持少量的水分攝入多次；不要吸煙；聽音樂或聞薄荷或薰衣草香味療法，以及姜片或橙皮也是有效的，在開車之前吃太多或太少也是不合適的。
