久久精品h_人人人人看_欧美黑人成人www在线观看_亚洲老司机在线_一本大道精品视频在线_国内av在线

一，二，一，一，二，一."面對(duì)晨風(fēng)，沐浴清晨的陽光，在校園操場上，學(xué)生們整齊地向前跑去，灑下汗水，釋放出青春的無限活力。這是許多人對(duì)青年的特殊記憶。隨著時(shí)代的變遷和學(xué)科內(nèi)容的豐富，晨練制度在發(fā)展過程中逐漸淡化。為了增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心健康的全面發(fā)展，山東省日前發(fā)布了"關(guān)于進(jìn)一步實(shí)施早操制度的通知"，并決定從2020年秋學(xué)期起，進(jìn)一步加強(qiáng)在山東中小學(xué)和高等院校實(shí)施早操制度。

我家和學(xué)校操場之間有一道籬笆。每天早上醒來困惑的時(shí)候，我都能聽到同學(xué)練習(xí)的聲音和腳步聲。"淄博東方雙語學(xué)校二年級(jí)的學(xué)生王鈺萍說，"當(dāng)我困的時(shí)候，我特別高興不用早操，但每當(dāng)我做體育測試時(shí)，我的學(xué)生都會(huì)越來越好，我想?yún)⒓铀麄兊呐懿藉憻挘?淄博東方雙語學(xué)校二年級(jí)的學(xué)生王鈺萍說。

在這次發(fā)出的通知中，除了明確要求寄宿制學(xué)校全面實(shí)施晨練制度外，山東還鼓勵(lì)非寄宿制學(xué)校開展早操活動(dòng)。一般說來，健美操、跳繩等具有一定運(yùn)動(dòng)量、適合集體活動(dòng)的項(xiàng)目也可以科學(xué)地進(jìn)行。學(xué)校應(yīng)該根據(jù)學(xué)生的年齡、生理、季節(jié)等實(shí)際情況，合理安排早操，科學(xué)設(shè)計(jì)晨練的內(nèi)容。

山東建筑大學(xué)的學(xué)生張景宇說："早上的鍛煉幾乎能治好我睡得太晚。不要看15分鐘。"每一次跑步，都會(huì)很溫暖。"雖然大學(xué)生活不像初中和高中那樣緊張，但早操確實(shí)改變了我的習(xí)慣，讓我的生活更有條理。與其帶著困倦的手和腳去上課，不如全身散發(fā)，全身心投入學(xué)習(xí)。

每個(gè)工作日早上6點(diǎn)，歷城職業(yè)學(xué)院運(yùn)動(dòng)場上總有一個(gè)美麗的身影，等待著同學(xué)們擁抱新的一天，她就是濟(jì)南歷城職業(yè)學(xué)院政教工作負(fù)責(zé)人，綜合處處長徐玉琴。十多年來，她和她的團(tuán)隊(duì)一直堅(jiān)持著這一點(diǎn)，一直堅(jiān)持著一個(gè)理念:讓晨練成為孩子一生的財(cái)富。6:20孩子們準(zhǔn)時(shí)集合，開始上課背誦國學(xué)經(jīng)典。這是孩子們的收藏號(hào)，也是孩子們對(duì)新一天的莊嚴(yán)承諾。6:30的晨練正式開始，孩子們?cè)谝魳返陌樽嘞麻_始了30分鐘左右的跑步和散步。在歷城職院校園內(nèi)，晨練的設(shè)計(jì)主要有三個(gè)環(huán)節(jié):誦讀國學(xué)經(jīng)典，無間隙跑步，步步為營。

黃金30分鐘晨練"是第一節(jié)課，為學(xué)生開啟新的一天，讓學(xué)生從壓抑狀態(tài)逐漸進(jìn)入積極活動(dòng)狀態(tài)，開始一天的學(xué)習(xí)和生活。通過對(duì)早操項(xiàng)目的不斷推廣，學(xué)生的體質(zhì)有了明顯的提高，學(xué)生的自信心和精神也更加充分。徐玉琴說。

山東明確，將教師和習(xí)題按課時(shí)記入工作量。為防止意外傷害，學(xué)校應(yīng)制定詳細(xì)的安全方案和早期運(yùn)動(dòng)實(shí)施方案，由體育部（組）負(fù)責(zé)活動(dòng)場地的安排，活動(dòng)內(nèi)容的設(shè)計(jì)，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的控制等；學(xué)生管理部門負(fù)責(zé)組織實(shí)施和監(jiān)督檢查；并由體育教師，班主任，輔導(dǎo)員，值班教師負(fù)責(zé)具體實(shí)施，確保晨練質(zhì)量和鍛煉效果。濟(jì)南歷城職業(yè)學(xué)院的學(xué)生王文靜說:"晨練讓我們養(yǎng)成了鍛煉身體的好習(xí)慣。我們都喜歡早操。學(xué)生們比以前更陽光了。早鍛煉，好體魄，一定會(huì)成為我們?nèi)松呢?cái)富。山東還明確要求，要加強(qiáng)監(jiān)督檢查，各級(jí)教育行政部門和各高校要對(duì)學(xué)校早操組織情況開展經(jīng)常性監(jiān)督檢查。堅(jiān)持陽光體育運(yùn)動(dòng)。不應(yīng)實(shí)行"每天一小時(shí)校園體育活動(dòng)"制度。不應(yīng)以早操代替大班體育活動(dòng)，確保學(xué)生有1。到2022年每天在陽光下進(jìn)行5小時(shí)的體力活動(dòng)。"。