秋季養生養肺，時令水果可多吃
2020-10-13 10:27 來源： 互聯網
秋燥，養生重在肺。我們可以每天多吃時令水果，達到潤燥潤肺的效果。
梨是富含水分的水果。在干燥的秋天，每天吃一個梨不僅可以補水，還能潤肺。
柚子的果皮和果肉都非常適合秋季食用，尤其是果皮。開水泡茶能起到化痰止咳、潤肺降火的作用。
石榴營養價值高，維生素C含量豐富，抗氧化效果好。直接食用或提取石榴是簡單方便的方法。
責任編輯：無量渡口
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